J'aime particulièrement cette citation d'Aristote. C'est dans notre quotidien que se construisent nos rêves. Ca les rend donc beaucoup plus accessibles. Il n'est, dès lors, pas nécessaire de réaliser l'impossible, juste de modifier ce que nous faisons régulièrement.
J’ai, donc, envie de vous parler, aujourd'hui, des habitudes à prendre pour aller au bout de vos projets, des habitudes pour réussir ce que vous entreprenez. Car ce sont elles qui font la différence.
En voici 4 que j'ai testées et approuvées 😉 et que je pratique régulièrement.
1. Participez à un cercle de réflexion, un groupe d’entraide, un mastermind...
Quand on veut apporter des changements dans sa vie, on est parfois freiné par les personnes de notre entourage qui ne partagent pas ou ne comprennent pas notre objectif. De même, quand on travaille seule, à son compte, on peut facilement se sentir isolée, déconnectée et démotivée.
Si vous avez créé votre activité-passion et que vous voulez en vivre, vous avez besoin d’être entourée de personnes qui vivent ou ont vécu la même chose que vous.
Trouvez d’autres indépendants qui partagent vos valeurs et proposez-leur d'échanger régulièrement.
Depuis maintenant plusieurs mois, je suis en contact hebdomadaire ou tous les 15 jours avec 2 personnes qui ont créé leur activité dans le développement personnel et qui vivent les mêmes problématiques et envies que moi 🙂 . Nous partageons ensemble nos projets, nos succès et nos ratés. Ca fait un bien fou, ça permet de rester motivée, et ça stimule la créativité …
2. Posez une intention claire pour votre journée ou votre semaine.
Toutes les vendredis soirs, je fixe mes objectifs pour la semaine suivante en accord avec mon planning trimestriel.
Tous les jours, je pose une intention pour ce que je veux accomplir. Je décide, ainsi, du ton que je veux donner à ma journée. Je choisis de l'appréhender sous un certain angle.
Cette pratique est très différente des objectifs. Il ne s'agit pas ici de fixer ce qu'on veut faire mais plutôt de déterminer ce que l'on veut être.
C'est un très bon moyen de garder le cap, d'avancer régulièrement et de rester en lien avec ce que nous avons envie de vivre.
Le fait d’énoncer clairement vos intentions leur permet de passer de souhaits à action ! Michael Thomas Sunnarborg,
3. Ecrivez ce que vous voulez accomplir.
Vous connaissez peut-être la technique du journal de gratitude. Tous les soirs, vous déposez dans un journal les choses qui vous ont rendu heureuses, fières, reconnaissantes etc…
De la même façon, je vous recommande de noter tout ce que vous voulez concrétiser. Ca vous oblige, dans un premier temps à clarifier exactement ce que vous voulez. Ca vous permet également de rester connectée à vos objectifs et de vous rappeler que vous devez agir pour les atteindre 😉
Mais attention, pour que cette technique soit efficace, comme pour le journal de gratitude, il est important d'être le plus précis possible.
Par exemple : Si vous avez l’intention d’écrire un ebook, au lieu de noter : "écrire un ebook", écrivez plutôt : "préparer une table des matières, faire des recherches sur tel sujet, lister 10 thèmes à inclure etc..."
C'est, en plus, une habitude très efficace contre la procrastination. 😉
4. Reconnectez-vous à votre intuition.
Vous savez au fond de vous ce que vous devez faire. Alors, prenez l'habitude de vous écouter et de vous faire confiance afin d'agir en fonction de vos valeurs, de votre éthique.
Le but est de se reconnecter au moment présent, de sortir de l'urgence et du pilotage automatique. Personnellement, je médite et je vais me promener au bord de la mer.
Et vous, quelles sont vos habitudes pour réussir à concrétiser vos rêves ? Quelles sont les nouvelles habitudes que vous avez envie de tester pour créer la vie que vous souhaitez ? Partagez-les dans les commentaires.
J’ai le plaisir de participer avec cet article au Festival des Blogs sur le thème « les habitudes à adopter cette année pour réussir » organisé par Nassim de Architect-Living et du blog développementpersonnel.org. Découvrez-y d’autres articles sur le sujet !
Bonjour Nathalie,
Les bonnes habitudes ne sont pas faciles à prendre car il ne faut pas moins de 21 jours pour qu'elle soit acquise par le cerveau.
Beaucoup abandonnent avant les 21 jours.
Pourtant c'est avec la persévérance que l'on obtient le plus de résultat.
Belle et douce journée.
Danièle
Tout à fait Danièle. J'ai même lu récemment qu'on parlait désormais de 66 jours pour ancrer une habitude. Personnellement, je crois que le meilleur moyen d'y arriver et de persévérer est un jour à la fois ! Très belle journée à vous aussi.
Tout à fait d'accord comme j'aime le dire, il faut mieux avancer à petits pas de bébé que pas du tout 😉
Hello Nathalie,
Merci pour ton superbe article et pour ta participation.
Il est vrai que nos rêves se construisent dans notre quotidien. La qualité de notre vie sera toujours dictée par nos habitudes. Et s’il existe, une habitude qui a le pouvoir de changer radicalement notre vie est bien celle de poser une intention claire de sa semaine ou sa journée et d’écrire noir sur blanc ce que l’on veut accomplir. Les résultats que l’on obtient dépendent souvent du degré de contrôle que l’on a sur notre propre vie.
Merci encore pour ta participation.
À bientôt,
Nassim.
Merci Nassim, ça a été un plaisir d'écrire sur le thème que tu as proposé...très bon timing !! Rien de tel que le début d'année pour poser les habitudes qui peuvent nous aider à transformer votre vie.
Bonjour Nathalie,
Je suis d'accord avec tous ces points. En effet l'intuition est très importante. Vous avez sûrement déjà prononcé la phrase suivante : "J'en étais sûr! Je le savais ! Pourquoi n'ai-je pas suivi mon intuition?!" . Notre intuition nous guide souvent bien mieux que ce qu'on ne croit.
Pour les groupe mastermind je suis tout à fait d'accord. Il faut s'entourer de gens qui pensent comme nous afin d'avancer dans nos projets.
L'écriture est également très importante car elle laisse une trace indélébile de nos intentions ou nos idées. Les paroles s'envolent et les écrits restent comme on dit.
Xolali
Merci Xolali pour votre commentaire. Au plaisir de vous lire prochainement sur votre blog.
Bonjour,:-)
Oui l'idée du mastermind, c'est assez américain comme concept, mais plein de sens... et bien je lance l'intention de trouver des personnes avec qui je pourrais régulièrement échanger.... Je suis un peu un extra-terrestre dans mon domaine, thérapeute de l'âme online, et en Suisse la tendance est plutôt à d'individualisme. Mais grâce à la croisée des blogs, j'ai déjà eu loisir de faire de belles rencontres avec d'autre blogueurs animés de cet esprit libre et d'entraide!
L'intuition oui , 🙂 tous les matins je prends un moment pour voir comment je me sens, et ressentir quelle est la dynamique énergétique du jour et en fonction je planifie ma journée, si je me sens créative je vais axer mon programme dans ce sens... J'essaie d'être à l'écoute au maximum!
Je vais aller lire le que répondre à c'est trop cher.... qui me fait de l'oeil en bas de la page...
🙂
Merci Ophélie de votre message. Je suis allé voir votre site ! J'aime beaucoup ce que vous proposez. Au plaisir d'échanger...
Je relis les articles, car il est nécessaire que je repasse par les fondamentaux pour me recréer des habitudes qui durent et ne plus faire de Yo-yo en matière de proscrastination. merci Nathalie pour ce recentrage
Rien de tel pour créer de nouvelles habitudes que d'ancrer de nouvelles façons de penser !